કટિંગ ચા
મસ્કાબન
ખારી-ટોસ્ટ
ટપરી એક્સક્લુઝિવ
અમૃતતુલ્ય
Published Date :
By :
ઉનાળાની ઋતુમાં, ઘણા લોકો નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવની ફરિયાદ કરે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, આ સમસ્યાને અવગણવી યોગ્ય નથી. ચાલો તેના મૂળ કારણો અને તેને રોકવા માટે કઈ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ તે શોધી કાઢીએ.
ઉનાળા દરમિયાન, તીવ્ર ગરમી અને સૂકી હવાની અસર શરીર પર સ્પષ્ટ દેખાય છે. આ ઋતુમાં ઘણા લોકોને અચાનક નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ - જેને સામાન્ય રીતે નસકોરી ફૂટવી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે આ સ્થિતિ બાળકો અને વૃદ્ધોમાં વધુ જોવા મળે છે, તે કોઈપણ ઉંમરના વ્યક્તિઓને અસર કરી શકે છે. લોકો ઘણીવાર તેને એક નાની સમસ્યા તરીકે નકારી કાઢે છે.
ઉનાળાની ઋતુમાં, ડિહાઇડ્રેશન, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને બદલાતી આદતો જેવા પરિબળો નાકની અંદરની નાજુક રક્તવાહિનીઓ પર સીધી અસર કરી શકે છે. ઘણીવાર, આ સમસ્યા અચાનક ઉદ્ભવે છે, જેના કારણે લોકો ગભરાઈ જાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, પરિસ્થિતિને સમજવી અને યોગ્ય સમયે યોગ્ય પગલાં લેવા જરૂરી છે. સચોટ માહિતી રાખવાથી માત્ર ચિંતા ઓછી થાય છે, પરંતુ આ વિષયને સમજવો અને સતર્ક રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઉનાળા દરમિયાન નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવનું કારણ શું છે?
આરએમએલ હોસ્પિટલના મેડિસિન વિભાગના ડિરેક્ટર અને પ્રોફેસર ડૉ. સુભાષ ગિરી સમજાવે છે કે ઉનાળા દરમિયાન નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તીવ્ર ગરમી અને સૂકી હવાને કારણે, નાકની અંદરની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ નબળી પડી જાય છે અને સંભવતઃ ફાટી જાય છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપ - એટલે કે, ડિહાઇડ્રેશન - પણ એક મુખ્ય પરિબળ છે. એલર્જીથી પણ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
લક્ષણોની દ્રષ્ટિએ, અચાનક નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ એ પ્રાથમિક છે. આ પહેલા કેટલાક વ્યક્તિઓ નાકમાં શુષ્કતા, બળતરા અથવા ખંજવાળ અનુભવી શકે છે. ક્યારેક ક્યારેક, માથામાં ભારેપણું અથવા હળવું ચક્ક પણ આવે છે. જો રક્તસ્ત્રાવ ભારે હોય અથવા સમસ્યા વારંવાર પુનરાવર્તિત થતી હોય, તો તેને અવગણવી જોઈએ નહીં, અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
તેને કેવી રીતે અટકાવવું?
નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અટકાવવા માટે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું. પૂરતું પાણી પીવો અને લીંબુ પાણી, છાશ વગેરે જેવા પ્રવાહીનું સેવન કરો. સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં વધુ પડતા સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો, અને જ્યારે પણ તમે બહાર નીકળો ત્યારે તમારા માથાને ઢાંકી રાખો. નાકની અંદર શુષ્કતા અટકાવવા માટે, તમારા રૂમમાં ભેજનું સ્તર જાળવી રાખો અથવા હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું અને સંતુલિત આહાર જાળવવો પણ ફાયદાકારક છે. જો હવામાન ખૂબ ગરમ હોય, તો ઠંડા અને સારી રીતે હવાની અવરજવરવાળા વિસ્તારમાં ઘરની અંદર રહો. યોગ્ય સાવચેતી અપનાવીને, નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યાને મોટાભાગે ટાળી શકાય છે.
